喝完中药来碗稀粥

2018-12-10 09:43 举世网-生命时报

  粥,煮米为糜,俗称稀饭。粥食富养分,易消化,四序均可,老小咸宜,为养生治病良剂。单纯用稻米、小米煮成的粥,或加用中药煮成的粥,都具有保健养生之功。吃粥养生汗青久长,《黄帝内经》就纪录:“浆粥入胃,泄注止,则虚者活;身汗得后利,则实者活。” 天冷时,喝上一碗热粥,可以促进气血运转,加强身材御寒才能,防备伤风。粥除了是一款补益佳品之外,另有一个妙用——滋长药力。

  在服完中药后喝上一碗白粥,可以协助药力发扬,如在运用《伤寒论》里宣布解肌的桂枝汤时,张仲景说:“服已顷刻,啜热稀粥一升余,以助药力。”便是说,服桂枝汤后,进食热粥,可以使病邪由于轻轻出汗而缓解。异样,该书中的理中丸(汤)能温中散寒、益气健脾。张仲景也表明说:“服汤后如食顷,饮热粥一升许。”其目标也是助药力,应用热粥的散寒养胃之力,以温养培补中气。

  除了滋长药力,服药后喝粥还可有助增加一些药物反作用。比方《伤寒论》的三物白散,服后“利过不止,进冷粥一杯”。三物白散中的主药巴豆有大毒,药力峻猛,为热性泻下药,假如服药后觉得药劲太大,此时速服一碗冷粥可以解药力。一些药力峻猛的清泄类药物,易耗伤邪气,喝粥易于消化,并有和中补虚的成效。

  粥具有精良的保养作用,关于体虚之人能强身健体,亦可以中途夭折;关于年长之人或病人,多吃粥可防小病,以保健养生。不外,身强体壮、体质不虚的人,则不用夸大服用粥食,不然犹如新衣加一块补丁,非但多余,还会毁坏人体正常的生理均衡。▲

责编:沙琼
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