护肤面膜能不克不及每天敷?

2018-05-04 08:43 北京日报

  蒋源

  春天万物苏醒,皮肤过敏性题目又开端增多。除了涂抹护肤品外,敷面膜是如今最常用的护肤方法。近一两年来市场上的一些面膜产物打出“每天都可以敷”的宣传语,惹起爱尤物士的存眷。那么,面膜可以每天敷吗?怎样敷才迷信、无效?

  有些过敏或因保湿不妥

  克日皮肤科门诊非常忙碌,接诊了各种过敏性皮肤病、熏染类皮肤病、皮炎湿疹瘙痒类皮肤病患者。此中不乏自称颜面部“过敏”者,他们的面部皮肤有红斑或呈潮红肿胀状,伴瘙痒或枯燥、痛苦悲伤。但是,这真的是过敏吗?或许说,这只是过敏吗?

  许多大夫细心讯问患者后发明,除了分明的内在安慰或过敏要素外,患者保湿任务做得缺乏与不合错误也黑白常紧张的诱发、减轻疾病的缘由。有一些患者没有富足实时地涂抹护肤霜,枯燥的氛围会减速皮肤水分的蒸发流失,熬夜和就寝缺乏会低落皮肤的耐受才能,皮肤屏蔽受毁伤,天然容易发作过敏和皮肤炎症。另有一些患者皮肤过敏后由于不敢涂抹护肤霜,就频仍运用面膜或喷雾以到达“保湿”结果,殊不知湿敷与湿喷太多,却不涂抹面霜锁水,只能减速皮肤外表水分的流失而使皮肤愈加枯燥。

  因而,这一类颜面部皮肤过敏或有炎症的患者,除了抗过敏抗炎止痒医治外,还应接纳准确的保湿护肤办法。

  保湿才是面膜次要成效

  面膜是一种常用的复杂易行的保湿护肤办法。一些面膜产物的功用夸大其词,其次要功用照旧劈面部皮肤停止保湿。

  凭仗皮肤专业知识和20年的临床经历,我以为得当选择运用面膜关于肌肤是无益的,先来理解下皮肤屏蔽构造。

  安康的皮肤由表皮、真皮、皮下构造组成,并含有隶属器(汗腺、皮脂腺、指甲、趾甲)以及血管、神经、淋巴管、肌肉等。与保湿产物亲密打仗的是表皮,也便是皮肤最里面的一层,由外而内分为角质层、通明层、颗粒层、棘细胞层、基底层。

  此中,角质层由数层角化细胞构成,含有角卵白,可以抵御摩擦,避免体液外渗和化学物质入侵。这里的角卵白具有较强的吸水力,当含水量不低于10%时可维持皮肤柔润,不然皮肤就会枯燥。颗粒层则由2至4层扁平梭形细胞构成,棘细胞层由4至8层多角形的棘细胞构成。而基底层是一层陈列呈栅栏状的圆柱状细胞,有3%到5%的细胞会不时破裂,向上推移,角化,变形,构成表皮各层,最初角化零落,更替工夫为28天。各人各有爱好的肤色就取决于基底层,基内幕胞间混合着4%到10%的玄色素细胞,可以发生玄色素,决议肤色深浅。

  无须置疑,表皮是人体的第一道屏蔽。得当敷用面膜可以硬化角质层,增补皮脂膜和角质层中角卵白的含水量,添加皮肤的柔润度,以及添加劈面膜中其他养分身分的吸取。

  过分敷面膜有损皮肤屏蔽

  过分敷面膜会发生倒霉结果吗?答案是一定的。

  从护肤角度上讲,表皮里面另有另一种起维护作用的皮脂膜。皮脂膜是掩盖于皮肤外表的一层通明水脂膜,次要由皮脂腺排泄的角质、角质层细胞发生的脂质和汗腺排泄的汗液乳化构成,呈弱酸性。由角质细胞搭建的“砖墙”和“砖墙”中的脂质身分(神经酰胺、脂肪酸、胆固醇)构成的灰浆构成的结实构造,可以限定水分在细胞内及细胞间活动,包管不丧失水分,维持屏蔽功用。同时,角质层构成了13纳米厚的“三明治”构造,第一层和第三层由晶状体网格构造构成,两头层是液相。这种构造在角质层的保湿、维护方面起了紧张作用。

  从上可知,皮脂膜及角质层的“三明治”构造构成了皮肤屏蔽,拥有安康的皮肤屏蔽,才会拥有美丽的肌肤。而过分敷面膜会形成皮脂膜及角质层“三明治”构造松懈、毁伤。角质细胞的角卵白水饱和度频仍地降低,影响其本身保存水分的才能和生理功用。同时,由于皮肤浸渍构造绝对松懈,招致脂质身分丧失,从而惹起皮肤屏蔽毁坏,皮肤愈加枯燥,也可因屏蔽毁伤发作过敏、炎症、熏染等题目。

  有患者问:“小孩子和老人可以运用面膜吗?”团体以为芳华期前的孩子没有须要用,涂抹护肤霜就够了。老人皮肤油脂少,比拟枯燥,异样发起涂抹护肤霜,多敷、多泡、多搓洗、多烫洗都是无害他们皮肤安康的。

  安康肌肤每周敷用一到两次

  每天敷面膜我们以为没有须要。那么,敷面膜的周期应该是多久?用哪种面膜更好呢?

  普通正常安康的肌肤每周敷一到两次面膜就充足了,即使是位于枯燥的南方地域。假如觉得近来皮肤特殊枯燥,或许因美容激光医治后皮肤枯燥不适,可以延续敷用3天到7天(视枯燥水平而定)。然后,依然维持每周一到两次的频率。

  但要留意,每次敷面膜的工夫不该超越20分钟,敷后应立刻涂抹护肤霜,将水分和养分封在皮肤构造外面。不实时用霜剂锁水,方才敷进皮肤的水分容易随同枯燥的氛围对流和蒸发而流失。别的,假如敷面膜超越20分钟,表皮角质细胞中角卵白的水分会随着面膜枯燥而吸走流失,肌肤会愈加枯燥;皮肤屏蔽也会由于表皮浸渍、构造松懈,毁伤屏蔽功用。别的,一些面膜产物中含有香料、酒精等安慰性身分,过多敷用易发作安慰、过敏等皮肤题目。

  市道市情上另有一些声称有特别成效的面膜,比方,玻尿酸面膜可以协助锁水;胶原卵白面膜可以改进皮肤弹性和光明度;富含维生素的面膜和低浓度酸类药物的面膜,可以协助医治色斑、痤疮等皮肤疾病等。这些面膜所声称的功用不是完全有效,但保湿才是它们最中心的成效。

  总之,皮肤科大夫发起各人一样平常选用身分复杂,无添加香料、酒精等安慰性身分的面膜。同时,选择国际承认的药妆品牌面膜及护肤产物,看清认证和防伪标记,理解保管限期及保管办法,特殊是敏感肌肤人群。

  (作者:清华大学隶属北京清华长庚医院皮肤科副主任医师)

责编:王志胜
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