过年饮酒宝典 珍藏必备

2019-02-10 09:44 新华网

  春节已至,各大酒林妙手齐聚,家属团聚饭、年集聚餐、冤家饭局、夜场狂欢……他们不放过每一个酒场,势要把酒场当“战场”。

  但要规劝一句:小酒怡情,大酒伤身,量入为出,切莫强求。这里有一份饮酒宝典相赠。

  莫枵腹饮酒

  酒桌上入座有端正,敬酒有端正,饮酒也要按端正来,正所谓“酒过三巡,菜过五味”,既要饮酒也要吃菜,绝不克不及枵腹饮酒。

  枵腹时,人体摄入的酒精会间接安慰胃壁而惹起胃炎,重者能够招致出血,工夫长了还会惹起胃溃疡。

  酒桌上只管即便多吃绿叶蔬菜,由于绿色蔬菜中的抗氧化剂和维生素可维护肝脏。

  在饮酒前,最好先吃些油质食品,比方吃一口肥肉,或许喝一杯牛奶。

  “混搭”更伤肝和胃

  酒桌上总有些人喜好“搞事变”,喝了白的换啤的,喝了啤的换红的,乃至偶然候还要混在一同喝。

  据研讨表现,常常饮混淆酒的人,患肝癌的几率比饮平和酒或不饮酒的人超过跨过5倍。

  只管即便不喝快酒

  “天下酒功,唯快不破。”一杯酒下肚,酒精中的乙醇5分钟内就可进入人体的血液,30分钟到120分钟时血液中乙醇浓度会到达高峰。

  酒精在代谢进程中需求工夫,饮酒太快则血液中乙醇浓度降低得也快,很快就会呈现醉酒形态。

  以是,酒要慢点喝,如许身材才有充沛的工夫把乙醇剖析失,才不易喝醉。

  吃药不饮酒

  有的人“带病上战场”,乃至吃了药也要饮酒。以为本人的病快好了,就开端“作”。

  酒精遇到药物会发生反响,严峻的时分会招致殒命。有些状况是万万不克不及饮酒的,比方服用或许注射了头孢类抗生素的药物。

  别的像甲硝唑、镇定催眠类、降压类、止痛类的药物,吃完之后也不克不及饮酒。肯定要牢记!

  酒后的忌讳

  不要立即沐浴。有的人喜好饮酒后洗个爽快澡,但沐浴会招致血液内血糖降低,让人发生乏力、晕上加晕的觉得。

  不要立即睡觉。酒前好汉威武,酒后倒头熟睡,实在这会使人体的推陈出新变慢,对肝倒霉,容易得“酒精肝”。发起酒后用冷水洗把脸,然后坐着苏息一下子。

  不要猛烈活动。酒后游泳、健身是有危害的,活动会使身材散热忽然放慢,能够会惹起低血糖性昏迷、头晕、腿部抽筋等。

责编:沙琼
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