胖人减体重就能少抱病

2018-11-07 09:00 举世网-生命时报

  美国约有一半生齿超重或瘦削,因体重过高招致人们患上多种身心疾病已成为一浩劫题。克日,美国迷信家研讨发明,实验减失5%~10%的体重,就可使代谢综合征危害低落两成。

  美国得克萨斯大学安康迷信中央研讨员格雷格·康奈尔及其研讨小组剖析了7670名瘦削成年人的安康数据,观察参试者体重、腰围、血糖程度、胆固醇程度等与心脏代谢安康相干的信息。后果表现,乐成减失5%~10%的参试者,患上代谢综合征的几率低落了22%,而那些减重20%以上的人则受害更多,他们患代谢综合征的几率低落了53%。

  格雷格·康奈尔说:“与瘦削亲密相干的代谢综合征是心脑血管病、高血压、糖尿病、痛风等多种古代病的病因。统计数据发明,可以乐成减肥并临时维持体重的人并不太多,在我们的研讨中,有62%的参试者即便尽了最大高兴也无法解脱多余的肥肉。减肥虽难,可假如曾经发明本人超重,即便减失一点点也比不减强。减肥时最好遵照专家提供的安康生存方法,将目的定为减失本身体重的5%~10%,按部就班渐渐来。”▲ (杨 帆)

责编:沙琼
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