寿命盘算器:5分钟算出你能活多久

2015-01-10 06:52:00 网络 分享
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  导语

   本盘算办法的根底是:男性的预期寿命设定为86岁,女性则为89岁,随着每个题目的答复,数字会相应加减,最初失掉答案。

  “寿命盘算器”的创造者Thomas Perls博士是美国波士顿大学医学院从事老年医学研讨的大夫和研讨员,以下是寿命盘算器的详细内容,无妨一试。

  Perls把男性的预期寿命设定为86岁,女性则为89岁,随着每个题目的答复,数字会相应加减,最初失掉答案。假如你短命,祝贺你,证明你拥有安康的生存习气,不然,从速把烟酒戒了,出去锤炼吧!

  本盘算办法的根底是:男性的预期寿命设定为86岁,女性则为89岁,随着每个题目的答复,数字会相应加减,最初失掉答案。有些网友遗忘了初始数字,居然算出来本人的寿命是正数。盼望各人肯定看清晰啊!

  1.你已婚。(+3岁)

  婚姻让男性的寿命延伸3年,对女性则没有影响。

  2.你和家人之间联络亲密,与冤家常常相聚。(+0.25岁)

  和亲友之间调和的干系,可以让你安康又短命。

  3.怎样评价你现在的压力程度:低(+0.75岁);高(-3岁)

  压力过大会短命,擅长处置压力可以让寿命添加。

  4.你擅长减压(+1岁);不擅长(-2岁)

  减压办法多,女人絮聒,男子的眼泪都可以。

  5.每天的就寝工夫:3~5个小时(-1岁);6小时以上(+1岁)

  出租车上小憩、任务间隙打个盹儿、午休工夫小睡一下子,每天让你的总就寝工夫达6至8小时就行。

  6.你承受过几多年的正轨教诲?16年以上(+0.5年)低于8年(-0.5年)

  精良的教诲能让你取得更多的安康知识。

  7.你一周任务几多小时?低于40个小时(+2岁);40个至60个小时(+1岁)

  任务工夫一长,就意味着压力增大,委顿添加,添加任务服从可以延长任务工夫。

  8.你对人生逐步走向朽迈感触悲观(+2岁)失望(-1岁)

  悲观与短命总是结伴而行的。

  9.你寓居的中央氛围质量很好(+0.5岁)

  城里人难以选择情况,但可以调理一下本人的生存小情况,比方家里多开窗透风,用绿色动物来调理室内氛围。

  10.当你在私人车中,你总是会系好平安带(+0.75岁)

  11.你每天喝几多杯含有咖啡因的咖啡?

  2杯以下(+0.5岁)

  3杯以上(-0.5岁)

  咖啡能让人提神,但会添加钙质分泌,假如又不留意补钙,就容易形成骨质疏松了。

  12.你每天喝2~3杯绿茶(+0.5岁)

  品茗不宜过量,过浓,进餐前

  13.你吸烟或表露在二手烟的情况(-4岁)

  香烟害人害己,大家喊打,常常主动吸烟的人患肺癌的几率比正凡人多出6倍。

  14.你每天都吸烟(-0.5岁)

  烟民要短命,第一件事便是戒烟,没有任何捏词。

  15.你每天吸几多支烟?10支(-5岁);20支(-10岁);40支以上(-15年)

  16.你每天饮用啤酒超越3杯,或含酒精的饮品超越3杯,或4杯白酒。(-7岁)

  酒伤身照旧养身,因人而异,因量而异。

  17.你每天服用一片阿司匹林(+2岁)

  假如在大夫的发起下,你能每天服用81mg阿司匹林,可以进步听力和大脑安康,有助于延缓或防止心脏病或中风的发作。

  18.阳光下你会涂抹防晒油来维护皮肤吗?很少(-1岁)会做好防护(+0.5岁)

  过量的紫外线能促进钙质的吸取,对防备骨质疏松、佝偻病有益处,但过量的紫外线会大大添加患皮肤癌的风险,还会添加皱纹。

  19.你没有从事风险性举动,也不注射守法药物。(+10岁)

  20.你每天都用牙线洁牙吗?是的(+1岁);不是(-1岁)

  假如能常常运用牙线,就可以增加牙周炎的发作,不刷牙则会减寿一年。

  21.你一周吃几多次快餐和熟食。历来不吃(+4岁);5次以上(-2岁)

  快餐在养分学家眼中是高热、高脂、高卵白的“渣滓食品”,会招致瘦削、糖尿病、癌症等种种慢性疾病。

  22.你很少吃烧烤的鱼,家禽或肉类(+1岁)

  23.你每天会增补钙(+0.5岁)

  每天摄取更多的钙或每天服用1500mg的钙片,可以让寿命添加。

  24.假如在正餐之间吃零食,通常你会选择干果(+0.5岁)

  干果可以美肤、健脑、维护心脑血管安康、抗朽迈。

  25.你常吃少量的甜食,如冰淇淋,蛋糕,糖果等(-1岁)

  吃甜食过多,会惹起高脂血症、动脉硬化、瘦削症、高血压病、冠心病、糖尿病和骨质疏松等疾病,还会促发乳腺癌,减速细胞的老化,使人体情况顺应才能差等。

  26.我每天都吃得许多,瘦削(-5岁)

  27.你不会把铁作为养分素的一局部来增补(+2岁)

  低落体内的铁质很能够会减缓老化进程,并让人可以防止跟老化有关的疾病,可以让寿命添加。

  28.你一周有几多天能到达至多锤炼30分钟?每周7天(+5岁);每周三天(+3岁);我很少锤炼(-1年)

  养成活动习气很紧张,真实达不到30分钟,那就每天应用零散工夫教练3分钟也会有点结果,可以做做腹式呼吸、转转脖子、扭扭腰。

  29.你排便不纪律(-0.5年)

  每天清早起来一杯凉白开,就能处理这个题目。

  30.你的总胆固醇程度高于180mg/dl(5mmol/L)(-2年)

  31.你心脏的膨胀压是几多?低于120(+2岁);高于230(-5年至15年)

  32.你心脏的舒张压低于80(+7岁)

  33.你每年都做血糖检测(+0.5年)

  18岁以上活期测血压,30岁以上活期测血脂,40岁以上男性每年都应该测血糖。

  34.你的心脏病两年前发作过,但厥后也没有接纳任何步伐来防备它再次发作(-2岁)

  35.你的嫡系支属中历来没有患有糖尿病者或心脏病者(+2岁)

  36.嫡系支属中有三位或更多的人患有癌症。(-1岁)

  37.你母亲活到90岁以上(+2岁)

  38.你父亲活到90岁以上(+2岁)

  39.你的祖怙恃或曾祖怙恃中有到达或超越98岁高龄的(+2岁)

  40.你没有借助任何人工生养手腕生养最初一个孩子时是几多岁?35~43岁(+2岁)

  40岁或当前才有身的妇女,要连年轻时有身的女性更短命,由于晚育能够意味着更年期的推延,对女性荷尔蒙的发生有积极作用。

责编:王志胜
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